Una alimentación equilibrada y saludable, y practicar actividad física de manera habitual son dos pilares básicos sobre los cuales se asienta nuestra salud. Pero en las últimas décadas nuestros estilos de vida han cambiado, nos hemos vuelto más sedentarios y nos hemos alejado de nuestra dieta mediterránea tradicional, rica en frutas, verduras y cereales, para acercarnos a otra donde abundan los alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares sencillos. Estos cambios han contribuido a que enfermedades crónicas no transmisibles como la obesidad, la diabetes tipo 2 o las enfermedades cardiovasculares aumenten. Conocer el papel que los distintos nutrientes tienen en nuestro organismo, lo que cada grupo de alimentos nos aporta así como la importancia de desarrollar una actividad física adecuada y regular, es básico a la hora de lograr prevenir estas y otras enfermedades y mejorar así nuestro estado de salud.
Los profesionales de atención primaria en general y la enfermería en particular tienen un papel muy importante como transmisores a la sociedad de estos hábitos de vida saludables, por ello Enfermería Milenium os enlaza a un documento publicado por la Consejería de Salud de Madrid titulado “Guía de Orientación Nutricional para Profesionales en Atención Primaria” que pretende, mediante unos conceptos básicos, sencillos y claros de nutrición y dietética, ayudarles en su tarea de orientar hacia una alimentación saludable y adecuada y trabajar en la prevención de estos trastornos. No dejéis de compartirlo. Aquí para descargar el artículo, en el enlace en negrita o en la foto. Observando para Enfermería.
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